5.0 km | 00:28:39 | 05:40/km日期: 2020-08-08 23:19 - 地點: 七股區永吉里 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'51" / 05'36" / 06'57" / 05'41" / 05'37" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 54 / 5054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.89 km 
Adidas Adizero Japan Boost 3 - 青綠色 累積 :
972.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'36" | 00:11'27" |
| 3 | 06'57" | 00:18'24" |
| 4 | 05'41" | 00:24'05" |
| 5 | 05'37" | 00:29'42" |
| 5.1 | 05'13" | 00:29'59" |
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