阿亮 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
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10.0 km | 00:59:51 | 05:58/km

日期: 2014-10-25 18:06 - 地點: 碧湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 07'01" / 06'53" / 06'19" / 06'10" / 06'21" / 06'20" / 06'10" / 06'19" / 06'11" / 75'35" /

10月累積里程 : 244.01 km

New Balance MR820WB 累積 : 1228.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

海豚在轉彎, Ego 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'53"	00:13'54"
3	06'19"	00:20'13"
4	06'10"	00:26'23"
5	06'21"	00:32'44"
6	06'20"	00:39'04"
7	06'10"	00:45'14"
8	06'19"	00:51'33"
9	06'11"	00:57'44"
9.4	05'38"	00:59'51"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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