11.3 km | 01:19:52 | 07:04/km日期: 2020-07-12 05:24 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'28" / 07'53" / 08'08" / 07'57" / 06'17" / 08'28" / 07'22" / 06'35" / 06'28" / 05'45" / 05'49" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'53" | 00:15'21" |
| 3 | 08'08" | 00:23'29" |
| 4 | 07'57" | 00:31'26" |
| 5 | 06'17" | 00:37'43" |
| 6 | 08'28" | 00:46'11" |
| 7 | 07'22" | 00:53'33" |
| 8 | 06'35" | 01:00'08" |
| 9 | 06'28" | 01:06'36" |
| 10 | 05'45" | 01:12'21" |
| 11 | 05'49" | 01:18'10" |
| 11.3 | 05'54" | 01:19'52" |
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