5.4 km | 02:14:06 | 24:41/km日期: 2020-08-09 11:13 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 21'56" / 47'17" / 06'32" / 26'48" / 19'35" / 27'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'58" (+15'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 47'17" (+40'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'48" (+20'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'35" (+13'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'39" (+21'07") | 431 / 5431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
172.14 km 
hoka speedgoat 2 累積 :
1064.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'56" | 00:21'56" |
| 2 | 47'17" | 01:09'13" |
| 3 | 06'32" | 01:15'45" |
| 4 | 26'48" | 01:42'33" |
| 5 | 19'35" | 02:02'08" |
| 5.4 | 27'25" | 02:13'58" |
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