10.5 km | 01:08:40 | 06:32/km日期: 2020-08-10 14:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'02" / 06'27" / 06'46" / 06'23" / 06'37" / 06'39" / 06'36" / 06'29" / 06'37" / 06'31" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 500 / 10500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'27" | 00:13'29" |
| 3 | 06'46" | 00:20'15" |
| 4 | 06'23" | 00:26'38" |
| 5 | 06'37" | 00:33'15" |
| 6 | 06'39" | 00:39'54" |
| 7 | 06'36" | 00:46'30" |
| 8 | 06'29" | 00:52'59" |
| 9 | 06'37" | 00:59'36" |
| 10 | 06'31" | 01:06'07" |
| 10.5 | 05'07" | 01:08'41" |
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