7.0 km | 00:41:31 | 05:55/km日期: 2020-08-10 05:55 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7542 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'47" / 05'56" / 06'04" / 05'50" / 05'46" / 05'49" / 05'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" | 1002 / 1002 | 182 / 94 |
| 2 | | 05'58" (+00'09") | 1002 / 2004 | 181 / 92 |
| 3 | | 06'05" (+00'16") | 1002 / 3006 | 181 / 90 |
| 4 | | 05'58" (+00'09") | 1001 / 4008 | 181 / 92 |
| 5 | | 05'51" (+00'02") | 1003 / 5012 | 181 / 93 |
| 6 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 6012 | 182 / 93 |
| 7 | | 05'56" (+00'07") | 990 / 7003 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.22 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'56" | 00:11'43" |
| 3 | 06'04" | 00:17'47" |
| 4 | 05'50" | 00:23'37" |
| 5 | 05'46" | 00:29'23" |
| 6 | 05'49" | 00:35'12" |
| 7 | 05'52" | 00:41'04" |
| 7.0 | 121'36" | 00:41'31" |
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