7.2 km | 00:33:56 | 04:41/km日期: 2014-10-24 17:28 - 地點: 六甲國中 - 平均心率: 159 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'08" / 04'47" / 04'29" / 04'25" / 04'23" / 04'18" / 04'50" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+02'22") | 242 / 7242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.58 km 
MIZUNO 8KN-30427 累積 :
12072.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'47" | 00:09'55" |
| 3 | 04'29" | 00:14'24" |
| 4 | 04'25" | 00:18'49" |
| 5 | 04'23" | 00:23'12" |
| 6 | 04'18" | 00:27'30" |
| 7 | 04'50" | 00:32'20" |
| 7.2 | 06'36" | 00:33'56" |
展開計圈分析
留言 
