6.0 km | 01:09:07 | 11:29/km日期: 2020-08-11 06:53 - 平均心率: 111 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 08'15" / 08'49" / 13'06" / 12'39" / 07'35" / 18'41" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'05" (+05'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'39" (+05'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 18'41" (+11'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'36" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 164.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'49" | 00:17'04" |
3 | 13'06" | 00:30'10" |
4 | 12'39" | 00:42'49" |
5 | 07'35" | 00:50'24" |
6 | 18'41" | 01:09'05" |
6.0 | 02'59" | 01:09'08" |