斯安 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

斯安台南
ID 95242

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5.4 km | 00:32:30 | 06:03/km

日期: 2014-10-23 20:29 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 06'23" / 06'18" / 06'16" / 05'54" / 05'40" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'41")

06'18" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'15"

(18'56")

06'15" (+00'36")

1000 / 3000

4

05'54"

(24'51")

05'54" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'39"

(30'31")

05'39"

1000 / 5000

6

01'59"

(32'30")

05'26"

366 / 5366

10月累積里程 : 119.70 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 603.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

呂明潤, 不來恩和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'18"	00:12'41"
3	06'16"	00:18'57"
4	05'54"	00:24'51"
5	05'40"	00:30'31"
5.4	05'27"	00:32'31"

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