8.0 km | 00:41:32 | 05:11/km日期: 2020-08-09 16:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 05'20" / 05'34" / 04'53" / 04'58" / 05'21" / 05'14" / 05'30" / 04'39" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'17" (+00'38") | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
37.84 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
295.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'34" | 00:10'54" |
3 | 04'53" | 00:15'47" |
4 | 04'58" | 00:20'45" |
5 | 05'21" | 00:26'06" |
6 | 05'14" | 00:31'20" |
7 | 05'30" | 00:36'50" |
8 | 04'39" | 00:41'29" |
8.0 | 05'10" | 00:41'32" |