5.3 km | 00:28:45 | 05:25/km日期: 2020-08-13 20:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 05'34" / 05'32" / 05'30" / 05'21" / 05'15" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.74 km 
adidas boston 8 不愛藍 累積 :
917.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'32" | 00:11'06" |
| 3 | 05'30" | 00:16'36" |
| 4 | 05'21" | 00:21'57" |
| 5 | 05'15" | 00:27'12" |
| 5.3 | 05'08" | 00:28'46" |
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