10.2 km | 00:50:19 | 04:54/km日期: 2020-08-16 05:29 - 地點: 慈濟醫院 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 172 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 04'42" / 04'59" / 05'01" / 05'00" / 05'25" / 04'53" / 04'46" / 04'52" / 04'52" / 04'52" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 252 / 10252 |
慈濟醫院 34週年路跑……
慈濟醫院在今天8/16舉辦了…健行/路跑活動，社團來了非常多的人，老老少少都有，上至72/下至10歲，參與非常踴躍，今年因疫情關係，路線更改，以往都是往慈濟精舍奔馳，今年起終點都是在慈濟醫院，而且也增加了2公里，看到大家都上凸台了…我也感到非常優越，證明大家都進步了，大家相約明年再來拿獎金……
跑友們……早安喔！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
601.10 km 
ASICS SORTIEMAGIC 累積 :
581.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'59" | 00:09'41" |
| 3 | 05'01" | 00:14'42" |
| 4 | 05'00" | 00:19'42" |
| 5 | 05'25" | 00:25'07" |
| 6 | 04'53" | 00:30'00" |
| 7 | 04'46" | 00:34'46" |
| 8 | 04'52" | 00:39'38" |
| 9 | 04'52" | 00:44'30" |
| 10 | 04'52" | 00:49'22" |
| 10.3 | 03'53" | 00:50'21" |
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