8.7 km | 00:58:58 | 06:44/km日期: 2020-08-09 05:50 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'17" / 06'31" / 06'44" / 06'12" / 07'03" / 06'23" / 07'04" / 07'35" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 744 / 8744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'31" | 00:13'48" |
| 3 | 06'44" | 00:20'32" |
| 4 | 06'12" | 00:26'44" |
| 5 | 07'03" | 00:33'47" |
| 6 | 06'23" | 00:40'10" |
| 7 | 07'04" | 00:47'14" |
| 8 | 07'35" | 00:54'49" |
| 8.7 | 05'35" | 00:58'59" |
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