5.0 km | 01:24:43 | 16:54/km日期: 2020-08-15 20:42 - 平均心率: 91 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 16'15" / 17'50" / 38'01" / 17'12" / 21'04" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'56" (+02'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'12" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'34" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'40" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 232.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'15" | 00:16'15" |
2 | 17'50" | 00:34'05" |
3 | 38'01" | 01:12'06" |
4 | 17'12" | 01:29'18" |
5 | 21'04" | 01:50'22" |
5.0 | 14'40" | 01:50'27" |