3.6 km | 00:37:44 | 10:21/km日期: 2020-07-12 18:52 - 平均心率: 109 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 11'35" / 10'21" / 09'45" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" | 644 / 3644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 8.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 10'21" | 00:21'56" |
| 3 | 09'45" | 00:31'41" |
| 3.6 | 09'26" | 00:37'46" |
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