11.0 km | 01:13:09 | 06:37/km日期: 2020-08-15 07:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'14" / 06'56" / 06'59" / 06'32" / 24'17" / 06'47" / 10'34" / 06'47" / 06'39" / 06'15" / 05'36" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" | 36 / 11036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.40 km 
nike zoom pegasus 35 turbo紅黑 累積 :
451.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'56" | 00:14'10" |
| 3 | 06'59" | 00:21'09" |
| 4 | 06'32" | 00:27'41" |
| 5 | 24'17" | 00:51'58" |
| 6 | 06'47" | 00:58'45" |
| 7 | 10'34" | 01:09'19" |
| 8 | 06'47" | 01:16'06" |
| 9 | 06'39" | 01:22'45" |
| 10 | 06'15" | 01:29'00" |
| 11 | 05'36" | 01:34'36" |
| 11.0 | 04'59" | 01:34'47" |
展開計圈分析
留言 
