5.0 km | 00:31:29 | 06:17/km日期: 2020-07-06 19:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'13" / 05'09" / 05'50" / 06'06" / 09'05" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+03'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" (+07'15") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 5.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'09" | 00:10'22" |
| 3 | 05'50" | 00:16'12" |
| 4 | 06'06" | 00:22'18" |
| 5 | 09'05" | 00:31'23" |
| 5.0 | 13'05" | 00:31'29" |
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