10.0 km | 01:12:28 | 07:14/km日期: 2020-08-16 08:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'10" / 06'02" / 06'25" / 06'56" / 07'44" / 07'39" / 07'52" / 07'29" / 07'45" / 08'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+01'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'23" (+02'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'25" (+02'23") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 255.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'02" | 00:12'12" |
| 3 | 06'25" | 00:18'37" |
| 4 | 06'56" | 00:25'33" |
| 5 | 07'44" | 00:33'17" |
| 6 | 07'39" | 00:40'56" |
| 7 | 07'52" | 00:48'48" |
| 8 | 07'29" | 00:56'17" |
| 9 | 07'45" | 01:04'02" |
| 10 | 08'24" | 01:12'26" |
| 10.0 | 07'13" | 01:12'29" |
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