台南德哥 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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5.1 km | 00:30:19 | 05:54/km

日期: 2014-10-26 17:00 - 地點: 探索公園 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'24" / 05'28" / 05'44" / 05'44" / 07'07" / 05'41" /

世界越快心越慢，今天慢慢跑享受慢跑的感覺。

10月累積里程 : 226.00 km

TCX 上傳 | 10 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 蔡甫承和其他 73 人說推

·

Hamis Huang 阿德兄，讚喔~

2014-10-27 20:24 ·

1 個人推

台南德哥 @Hamis Huang大:謝謝喔!

2014-10-27 22:59 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'28"	00:10'52"
3	05'44"	00:16'36"
4	05'44"	00:22'20"
5	07'07"	00:29'27"
5.1	05'41"	00:30'11"

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