11.3 km | 01:04:56 | 05:45/km日期: 2020-08-15 20:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'16" / 06'15" / 06'00" / 05'54" / 05'47" / 05'27" / 05'17" / 05'09" / 05'43" / 05'32" / 05'08" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'03" | 291 / 11291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
190.71 km 
母子鱷魚 🐊 Y拖三代藍 累積 :
34.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'15" | 00:13'31" |
| 3 | 06'00" | 00:19'31" |
| 4 | 05'54" | 00:25'25" |
| 5 | 05'47" | 00:31'12" |
| 6 | 05'27" | 00:36'39" |
| 7 | 05'17" | 00:41'56" |
| 8 | 05'09" | 00:47'05" |
| 9 | 05'43" | 00:52'48" |
| 10 | 05'32" | 00:58'20" |
| 11 | 05'08" | 01:03'28" |
| 11.3 | 05'04" | 01:04'57" |
展開計圈分析
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