3.0 km | 00:23:13 | 07:42/km日期: 2020-07-15 21:00 - 平均心率: 118 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'44" / 08'00" / 09'31" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" (+03'31") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 6.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 08'00" | 00:17'44" |
| 3 | 09'31" | 00:27'15" |
| 3.0 | 09'29" | 00:27'22" |
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