7.1 km | 00:40:04 | 05:40/km日期: 2020-08-16 22:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'12" / 05'54" / 05'42" / 05'29" / 05'44" / 08'42" / 05'39" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+02'44") | 11 / 5011 |
| 7 | | 04'08" | 205 / 5217 |
| 8 | | 06'03" (+01'55") | 208 / 5426 |
| 9 | | 04'20" (+00'12") | 207 / 5633 |
| 10 | | 06'06" (+01'58") | 207 / 5840 |
| 11 | | 04'21" (+00'13") | 198 / 6039 |
| 12 | | 06'45" (+02'37") | 208 / 6247 |
| 13 | | 04'12" (+00'04") | 205 / 6452 |
| 14 | | 06'46" (+02'38") | 205 / 6657 |
| 15 | | 04'27" (+00'19") | 200 / 6858 |
| 16 | | 06'03" (+01'55") | 209 / 7067 |
今天跑步遇到一個先生，不知道是不是身體不適還要出來運動，噴嚏、咳嗽、呼吸困難的症狀都有的樣子，有點害怕，身體不適真的不需要勉強出來運動呀，把病毒散播給大家不太好吧。希望他能早日康復，健康運動。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.30 km 
Nike Turbo2 累積 :
519.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'54" | 00:12'06" |
| 3 | 05'42" | 00:17'48" |
| 4 | 05'29" | 00:23'17" |
| 5 | 05'44" | 00:29'01" |
| 6 | 08'42" | 00:37'43" |
| 7 | 05'39" | 00:43'22" |
| 7.1 | 05'24" | 00:43'44" |
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