10.3 km | 01:06:37 | 06:27/km日期: 2014-10-26 16:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 05'49" / 06'22" / 06'13" / 06'17" / 06'25" / 06'43" / 06'37" / 06'34" / 06'53" / 06'43" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'21" (+00'34") | 1005 / 2010 |
| 3 | | 06'14" (+00'27") | 1007 / 3017 |
| 4 | | 06'16" (+00'29") | 1001 / 4019 |
| 5 | | 06'26" (+00'39") | 1001 / 5020 |
| 6 | | 06'42" (+00'55") | 1000 / 6021 |
| 7 | | 06'34" (+00'47") | 1003 / 7024 |
| 8 | | 06'34" (+00'47") | 1004 / 8029 |
| 9 | | 06'55" (+01'08") | 1004 / 9033 |
| 10 | | 06'41" (+00'54") | 1011 / 10045 |
| 11 | | 05'29" | 318 / 10363 |
沒想到慢慢跑也是一樣
一過8K心跳就完全亂掉了....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.41 km 
VFF treksport 累積 :
591.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'22" | 00:12'11" |
| 3 | 06'13" | 00:18'24" |
| 4 | 06'17" | 00:24'41" |
| 5 | 06'25" | 00:31'06" |
| 6 | 06'43" | 00:37'49" |
| 7 | 06'37" | 00:44'26" |
| 8 | 06'34" | 00:51'00" |
| 9 | 06'53" | 00:57'53" |
| 10 | 06'43" | 01:04'36" |
| 10.3 | 06'22" | 01:06'37" |
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