4.0 km | 00:31:52 | 07:56/km日期: 2020-08-16 23:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 00'50" / 07'06" / 08'05" / 09'29" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'59" (+12'59") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'50" | 00:00'50" |
| 2 | 07'06" | 00:07'56" |
| 3 | 08'05" | 00:16'01" |
| 4 | 09'29" | 00:25'30" |
| 4.0 | 19'45" | 00:25'42" |
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