7.3 km | 00:48:25 | 06:39/km日期: 2020-08-18 19:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'30" / 06'11" / 08'13" / 06'30" / 06'34" / 08'14" / 04'56" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+03'22") | 22 / 2022 |
| 4 | | 18'56" (+14'21") | 107 / 2129 |
| 5 | | 04'47" (+00'12") | 593 / 2722 |
| 6 | | 15'11" (+10'36") | 178 / 2901 |
| 7 | | 04'35" | 599 / 3500 |
| 8 | | 15'16" (+10'41") | 173 / 3674 |
| 9 | | 04'46" (+00'11") | 599 / 4273 |
| 10 | | 17'33" (+12'58") | 147 / 4421 |
| 11 | | 04'36" (+00'01") | 600 / 5021 |
| 12 | | 23'13" (+18'38") | 163 / 5184 |
| 13 | | 05'07" (+00'32") | 1000 / 6184 |
| 14 | | 05'00" (+00'25") | 1000 / 7184 |
| 15 | | 05'19" (+00'44") | 84 / 7269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
116.98 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
381.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'11" | 00:12'41" |
| 3 | 08'13" | 00:20'54" |
| 4 | 06'30" | 00:27'24" |
| 5 | 06'34" | 00:33'58" |
| 6 | 08'14" | 00:42'12" |
| 7 | 04'56" | 00:47'08" |
| 7.3 | 04'53" | 00:48'27" |
展開計圈分析
留言 
