2.2 km | 00:16:32 | 07:30/km日期: 2020-08-19 17:59 - 平均心率: 111 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 08'12" / 06'50" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'34") | 202 / 2202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.09 km ASICS 1012A463 累積 :
550.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'50" | 00:15'02" |
2.2 | 07'25" | 00:16'32" |