6.1 km | 00:49:34 | 08:06/km日期: 2020-08-18 19:10 - 平均心率: 111 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'48" / 08'37" / 10'24" / 08'22" / 08'22" / 08'02" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.09 km 母子鱷魚 跟上來-黑ㄚ 累積 :
47.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 08'37" | 00:16'25" |
3 | 10'24" | 00:26'49" |
4 | 08'22" | 00:35'11" |
5 | 08'22" | 00:43'33" |
6 | 08'02" | 00:51'35" |
6.1 | 06'17" | 00:52'17" |