自主創新 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
ID 24734

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7.2 km | 00:40:39 | 05:37/km

日期: 2014-10-27 21:13 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 涼爽風很大 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'49" / 05'53" / 05'39" / 05'42" / 05'30" / 05'28" / 05'22" / 05'24" /

維持跑感,輕鬆跑!

10月累積里程 : 159.55 km

愛迪達累積 : 3372.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Rainbow Trout, 賴訓權和其他 29 人說推

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觀看另 2 則留言

Miffy wes晚上好~放假日都偷懶ㄛ~

2014-10-27 22:48 ·

3 個人推

自主創新 Miffy晚上好..假日休休跑也被妳抓到了><"
只有到處走走押馬路而已啦,不過...很累!

2014-10-27 23:05 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'53"	00:11'42"
3	05'39"	00:17'21"
4	05'42"	00:23'03"
5	05'30"	00:28'33"
6	05'28"	00:34'01"
7	05'22"	00:39'23"
7.2	05'24"	00:40'39"

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