4.1 km | 00:58:29 | 14:17/km日期: 2020-08-18 21:24 - 平均心率: 75 - 踏頻: 56 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 15'38" / 14'10" / 12'43" / 152'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'50" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'09" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'31" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'36" (+00'53") | 91 / 4091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
256.94 km 
nike free rn 2017 累積 :
2129.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'38" | 00:15'38" |
| 2 | 14'10" | 00:29'48" |
| 3 | 12'43" | 00:42'31" |
| 4.1 | 12'32" | 00:56'12" |
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