9.3 km | 01:08:01 | 07:18/km日期: 2020-08-13 20:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 98%
Pace: 06'56" / 07'18" / 06'27" / 06'40" / 10'03" / 06'30" / 06'30" / 07'08" / 06'37" / 12'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'18" | 00:14'14" |
| 3 | 06'27" | 00:20'41" |
| 4 | 06'40" | 00:27'21" |
| 5 | 10'03" | 00:37'24" |
| 6 | 06'30" | 00:43'54" |
| 7 | 06'30" | 00:50'24" |
| 8 | 07'08" | 00:57'32" |
| 9 | 06'37" | 01:04'09" |
| 9.3 | 12'14" | 01:08'01" |
留言 
