7.0 km | 00:41:40 | 05:57/km日期: 2020-08-18 19:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'03" / 08'06" / 05'44" / 05'32" / 06'28" / 05'33" / 5150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+08'08") | 429 / 1429 |
| 3 | | 03'48" (+00'21") | 100 / 1529 |
| 4 | | 06'33" (+03'06") | 305 / 1834 |
| 5 | | 04'04" (+00'37") | 300 / 2134 |
| 6 | | 08'43" (+05'16") | 229 / 2364 |
| 7 | | 03'56" (+00'29") | 500 / 2864 |
| 8 | | 09'17" (+05'50") | 215 / 3079 |
| 9 | | 03'57" (+00'30") | 500 / 3579 |
| 10 | | 09'13" (+05'46") | 216 / 3796 |
| 11 | | 03'56" (+00'29") | 300 / 4096 |
| 12 | | 08'04" (+04'37") | 247 / 4344 |
| 13 | | 03'27" | 100 / 4444 |
| 14 | | 06'07" (+02'40") | 1000 / 5444 |
| 15 | | 05'27" (+02'00") | 1000 / 6444 |
| 16 | | 05'10" (+01'43") | 557 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 134.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 08'06" | 00:13'09" |
| 3 | 05'44" | 00:18'53" |
| 4 | 05'32" | 00:24'25" |
| 5 | 06'28" | 00:30'53" |
| 6 | 05'33" | 00:36'26" |
| 7.0 | 05'08" | 00:41'35" |
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