11.1 km | 00:56:34 | 05:06/km日期: 2020-08-20 17:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'46" / 05'42" / 05'35" / 05'41" / 04'47" / 04'27" / 04'19" / 04'22" / 04'13" / 04'27" / 06'28" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+02'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'29" (+07'17") | 69 / 11069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.62 km 
Hoka One One Clifton6 累積 :
743.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'42" | 00:11'28" |
| 3 | 05'35" | 00:17'03" |
| 4 | 05'41" | 00:22'44" |
| 5 | 04'47" | 00:27'31" |
| 6 | 04'27" | 00:31'58" |
| 7 | 04'19" | 00:36'17" |
| 8 | 04'22" | 00:40'39" |
| 9 | 04'13" | 00:44'52" |
| 10 | 04'27" | 00:49'19" |
| 11 | 06'28" | 00:55'47" |
| 11.1 | 11'33" | 00:56'35" |
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