10.0 km | 00:53:38 | 05:21/km日期: 2020-08-21 18:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'41" / 06'04" / 05'33" / 05'16" / 05'25" / 05'05" / 05'02" / 05'08" / 04'55" / 04'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'04" | 00:12'45" |
| 3 | 05'33" | 00:18'18" |
| 4 | 05'16" | 00:23'34" |
| 5 | 05'25" | 00:28'59" |
| 6 | 05'05" | 00:34'04" |
| 7 | 05'02" | 00:39'06" |
| 8 | 05'08" | 00:44'14" |
| 9 | 04'55" | 00:49'09" |
| 10 | 04'25" | 00:53'34" |
| 10.0 | 04'27" | 00:53'38" |
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