6.2 km | 00:47:20 | 07:36/km日期: 2020-08-23 19:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 10'26" / 07'30" / 09'49" / 07'38" / 07'31" / 07'24" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" | 215 / 6215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.40 km Adidas adizero Boston 6-黑 累積 :
473.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 07'30" | 00:17'56" |
3 | 09'49" | 00:27'45" |
4 | 07'38" | 00:35'23" |
5 | 07'31" | 00:42'54" |
6 | 07'24" | 00:50'18" |
6.2 | 07'02" | 00:51'49" |