5.7 km | 00:32:48 | 05:48/km日期: 2014-10-28 06:25 - 地點: MV-西沙 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 166 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'26" / 05'39" / 05'39" / 06'15" / 05'46" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.43 km 
Asics LytreRacer DS 2 Running Shoes 累積 :
958.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'39" | 00:11'05" |
| 3 | 05'39" | 00:16'44" |
| 4 | 06'15" | 00:22'59" |
| 5 | 05'46" | 00:28'45" |
| 5.7 | 06'11" | 00:32'48" |
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