yoyo man 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

yoyo man 台南
ID 113036

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5.1 km | 00:34:00 | 06:36/km

日期: 2014-10-30 05:44 - 地點: 自家附近 - 天氣: 涼爽有風 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 07'08" / 06'46" / 06'36" / 06'21" / 06'23" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'05" (+00'42")

989 / 989

2

06'46"

(13'47")

06'43" (+00'20")

1006 / 1995

3

06'36"

(20'23")

06'35" (+00'12")

1000 / 2995

4

06'23"

(26'46")

06'23"

999 / 3995

5

06'28"

(33'14")

06'23"

1011 / 5006

6

00'46"

(34'00")

05'28"

140 / 5146

晨跑9,自主訓練~

10月累積里程 : 79.61 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

翁信義, 台南德哥和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'46"	00:13'54"
3	06'36"	00:20'30"
4	06'21"	00:26'51"
5	06'23"	00:33'14"
5.1	05'13"	00:34'00"

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