COLIN CHEN 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

COLIN CHEN 花蓮
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1.2 km | 00:20:46 | 17:36/km

日期: 2014-10-24 07:18 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 73 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 20'40" / 16'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'39"

(17'39")

17'37"

1000 / 1000

2

03'07"

(20'46")

14'29"

215 / 1216

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連日的冥想T，亂跑結束後純走T1k…
小腿比目魚加檸檬，太酸…走路都像在按摩，很棒的附加價值，感覺身體的內化改變，奇妙～
陽光公園的那棵臺灣欒樹太美，花轟的櫻花開錯時間也只是它的陪襯，走T到草皮環繞公園一圈，天鵝的背後新來的10隻蝸牛原來是用污水人孔鐵蓋砌成的裝置藝術，慢慢走T也別有風趣，值得深省～

10月累積里程 : 134.03 km

天生牌皮鞋~人體工學科技累積 : 140.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

米心, Ringo Chen 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'40"	00:20'40"
1.2	13'16"	00:23'32"

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