7.8 km | 00:51:54 | 06:40/km日期: 2020-08-25 20:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'31" / 07'05" / 06'57" / 06'46" / 06'35" / 08'21" / 06'46" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'15") | 768 / 7768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
318.84 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
521.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'05" | 00:14'36" |
| 3 | 06'57" | 00:21'33" |
| 4 | 06'46" | 00:28'19" |
| 5 | 06'35" | 00:34'54" |
| 6 | 08'21" | 00:43'15" |
| 7 | 06'46" | 00:50'01" |
| 7.8 | 06'20" | 00:54'53" |
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