10.0 km | 01:03:31 | 06:20/km日期: 2020-08-27 04:57 - 地點: 操場 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 149 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'30" / 06'21" / 06'14" / 06'11" / 06'43" / 06'22" / 06'23" / 06'20" / 06'12" / 06'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'16" (+03'06") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 193.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'21" | 00:12'51" |
| 3 | 06'14" | 00:19'05" |
| 4 | 06'11" | 00:25'16" |
| 5 | 06'43" | 00:31'59" |
| 6 | 06'22" | 00:38'21" |
| 7 | 06'23" | 00:44'44" |
| 8 | 06'20" | 00:51'04" |
| 9 | 06'12" | 00:57'16" |
| 10 | 06'12" | 01:03'28" |
| 10.0 | 07'25" | 01:03'31" |
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