7.7 km | 00:50:39 | 06:34/km日期: 2020-08-25 06:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'19" / 07'05" / 06'32" / 06'38" / 06'55" / 09'09" / 06'38" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+00'02") | 415 / 7415 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
106.61 km Solomon Pro2 累積 :
91.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'05" | 00:14'24" |
3 | 06'32" | 00:20'56" |
4 | 06'38" | 00:27'34" |
5 | 06'55" | 00:34'29" |
6 | 09'09" | 00:43'38" |
7 | 06'38" | 00:50'16" |
7.4 | 06'39" | 00:53'02" |