caterlanse 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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15.4 km | 01:38:49 | 06:26/km

日期: 2014-10-30 21:12 - 卡路里: 939 Cal

Pace: 06'58" / 06'44" / 06'26" / 06'11" / 06'35" / 06'19" / 06'18" / 06'22" / 06'01" / 06'27" / 06'16" / 06'59" / 06'03" / 06'36" / 06'28" / 06'00" /

10月累積里程 : 500.75 km

XT 上傳 | 10 years ago

POKAI, EDS/Leo 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'44"	00:13'42"
3	06'26"	00:20'08"
4	06'11"	00:26'19"
5	06'35"	00:32'54"
6	06'19"	00:39'13"
7	06'18"	00:45'31"
8	06'22"	00:51'53"
9	06'01"	00:57'54"
10	06'27"	01:04'21"
11	06'16"	01:10'37"
12	06'59"	01:17'36"
13	06'03"	01:23'39"
14	06'36"	01:30'15"
15	06'28"	01:36'43"
15.4	05'59"	01:38'49"

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