黃太后 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃太后台北市
ID 9922

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8.5 km | 01:00:36 | 07:06/km

日期: 2014-10-25 05:38 - 卡路里: 353 Cal

Pace: 08'11" / 07'35" / 06'59" / 06'54" / 06'36" / 06'50" / 06'56" / 07'04" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'52"

(15'52")

07'52" (+01'10")

2015 / 2015

2

13'57"

(29'49")

06'55" (+00'13")

2013 / 4029

3

13'32"

(43'21")

06'42"

2019 / 6048

4

14'08"

(57'29")

07'01" (+00'19")

2014 / 8063

10月累積里程 : 153.35 km

XT 上傳 | 10 years ago

Teng, 江小豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'35"	00:15'46"
3	06'59"	00:22'45"
4	06'54"	00:29'39"
5	06'36"	00:36'15"
6	06'50"	00:43'05"
7	06'56"	00:50'01"
8	07'04"	00:57'05"
8.5	06'43"	01:00'36"

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