自主創新 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
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7.3 km | 00:39:35 | 05:24/km

日期: 2014-10-28 21:20 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 陰涼風大 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'42" / 05'34" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 05'23" / 05'04" / 05'31" /

跑步做公益,穿Y拖小加速跑感覺不錯!

10月累積里程 : 159.55 km

廠牌夾腳拖累積 : 733.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Rainbow Trout, 賴訓權和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'34"	00:11'16"
3	05'20"	00:16'36"
4	05'24"	00:22'00"
5	05'20"	00:27'20"
6	05'23"	00:32'43"
7	05'04"	00:37'47"
7.3	05'30"	00:39'35"

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成績 : 01:07:05

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