2.2 km | 00:30:03 | 13:27/km日期: 2020-08-26 20:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 12'42" / 13'26" / 16'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'26" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'47" (+04'05") | 233 / 2233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
45.09 km Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'42" | 00:12'42" |
2 | 13'26" | 00:26'08" |
2.2 | 16'20" | 00:29'57" |