10.0 km | 00:52:18 | 05:12/km日期: 2020-08-29 07:33 - 地點: 西灣湖 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'19" / 05'26" / 05'28" / 05'14" / 05'05" / 05'11" / 04'57" / 04'52" / 04'51" / 04'46" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'21") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
106.58 km 
asics TJL434 累積 :
1008.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'26" | 00:11'45" |
| 3 | 05'28" | 00:17'13" |
| 4 | 05'14" | 00:22'27" |
| 5 | 05'05" | 00:27'32" |
| 6 | 05'11" | 00:32'43" |
| 7 | 04'57" | 00:37'40" |
| 8 | 04'52" | 00:42'32" |
| 9 | 04'51" | 00:47'23" |
| 10 | 04'46" | 00:52'09" |
| 10.0 | 05'08" | 00:52'18" |
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