7.2 km | 00:40:07 | 05:34/km日期: 2020-08-30 20:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'38" / 05'37" / 05'31" / 05'16" / 05'18" / 05'22" / 05'23" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
203.90 km 
nike Nike Air Zoom Pegasus 36 累積 :
1072.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'37" | 00:12'15" |
| 3 | 05'31" | 00:17'46" |
| 4 | 05'16" | 00:23'02" |
| 5 | 05'18" | 00:28'20" |
| 6 | 05'22" | 00:33'42" |
| 7 | 05'23" | 00:39'05" |
| 7.2 | 05'16" | 00:40'08" |
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