Samantha Huang 2020/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Samantha Huang 新北市
ID 213109

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15.1 km | 01:59:35 | 07:56/km

日期: 2020-08-28 22:21 - 地點: 新月橋 Crescent Bridge - 卡路里: 811.524 Cal

Pace: 07'18" / 07'46" / 08'05" / 07'00" / 08'29" / 06'31" / 06'53" / 07'25" / 06'55" / 08'26" / 08'29" / 09'02" / 09'05" / 09'12" / 08'58" / 08'20" /

跑步訓練15km（堤外）
上衣全濕…

70/147

8月累積里程 : 95.19 km

Locomo 上傳 | 4 years ago

顏憲瑞, 洪智文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'46"	00:15'04"
3	08'05"	00:23'09"
4	07'00"	00:30'09"
5	08'29"	00:38'38"
6	06'31"	00:45'09"
7	06'53"	00:52'02"
8	07'25"	00:59'27"
9	06'55"	01:06'22"
10	08'26"	01:14'48"
11	08'29"	01:23'17"
12	09'02"	01:32'19"
13	09'05"	01:41'24"
14	09'12"	01:50'36"
15	08'58"	01:59'34"
15.1	08'14"	02:00'05"

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成績 : 01:07:05

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