自主創新 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
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8.0 km | 00:45:43 | 05:41/km

日期: 2014-10-31 21:17 - 地點: 幸福水漾公園 - 天氣: 涼爽風很大 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 05'47" / 05'46" / 05'40" / 05'38" / 05'43" / 05'40" / 05'44" / 05'37" / 04'45" /

穿Y拖作公益,順便練習今天在網路上看到的跑姿, 很難跑又累...放棄><"

10月累積里程 : 159.55 km

廠牌夾腳拖累積 : 733.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

James, 陳忠寶和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'46"	00:11'33"
3	05'40"	00:17'13"
4	05'38"	00:22'51"
5	05'43"	00:28'34"
6	05'40"	00:34'14"
7	05'44"	00:39'58"
8	05'37"	00:45'35"
8.0	04'43"	00:45'43"

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