6.8 km | 00:34:50 | 05:08/km日期: 2020-09-01 19:15 - 地點: 中科大 - 天氣: 微風 - 平均心率: 164 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 04'24" / 06'06" / 04'28" / 06'03" / 04'26" / 06'03" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'05") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'24" (+00'08") | 407 / 805 |
| 3 | | 04'29" (+00'13") | 402 / 1207 |
| 4 | | 04'26" (+00'10") | 401 / 1609 |
| 5 | | 23'21" (+19'05") | 86 / 1695 |
| 6 | | 04'25" (+00'09") | 401 / 2097 |
| 7 | | 04'28" (+00'12") | 407 / 2504 |
| 8 | | 04'31" (+00'15") | 400 / 2904 |
| 9 | | 04'26" (+00'10") | 405 / 3310 |
| 10 | | 22'16" (+18'00") | 90 / 3400 |
| 11 | | 04'25" (+00'09") | 397 / 3797 |
| 12 | | 04'27" (+00'11") | 409 / 4206 |
| 13 | | 04'27" (+00'11") | 405 / 4612 |
| 14 | | 04'22" (+00'06") | 408 / 5020 |
| 15 | | 19'51" (+15'35") | 101 / 5122 |
| 16 | | 04'24" (+00'08") | 404 / 5527 |
| 17 | | 04'30" (+00'14") | 406 / 5934 |
| 18 | | 04'23" (+00'07") | 409 / 6343 |
| 19 | | 04'16" | 414 / 6758 |
| 20 | | 05'47" (+01'31") | 19 / 6777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.06 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1564.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 06'06" | 00:10'30" |
| 3 | 04'28" | 00:14'58" |
| 4 | 06'03" | 00:21'01" |
| 5 | 04'26" | 00:25'27" |
| 6 | 06'03" | 00:31'30" |
| 6.8 | 04'19" | 00:34'52" |
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