6.1 km | 01:00:56 | 09:57/km日期: 2020-08-29 16:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 08'09" / 08'59" / 09'56" / 09'58" / 11'55" / 11'22" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'56" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'29" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'26" (+02'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'49" (+01'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'33" (+02'39") | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'59" | 00:17'08" |
3 | 09'56" | 00:27'04" |
4 | 09'58" | 00:37'02" |
5 | 11'55" | 00:48'57" |
6 | 11'22" | 01:00'19" |
6.1 | 11'19" | 01:01'38" |